Tăng chiều cao cho con trai đỗ Học viện An ninh !!!

 

Tôi đã giúp con trai cao 1m62 tăng chiều cao đỗ Học viện An ninh như thế nào?

“Mọi con đường đều dẫn đến thành Rome” không hẳn đúng với tất cả mọi người nhưng với trường hợp con trai tôi, câu nói đó là một minh chứng tuyệt vời cho lòng quyết tâm.

Tôi là Dũng hiện là giám đốc một cơ sở chế biến hải sản tại huyện Long Điền, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu. Năm nay tôi 48 tuổi và có đứa con trai 20 tuổi đang học năm 1 Học viên An ninh Nhân dân Hà Nội.

Tôi xin kể câu chuyện của tôi và con trai ra đây để các bạn trong hoàn cạnh tương tự có thể học hỏi kinh nghiệm. Biết đâu, câu chuyện sẽ giúp ích cho nhiều bạn đồng cảnh ngộ.

Cách đây 3 năm, khi đó con trai tôi đang học lớp 10 và chỉ cao 1m62. Tuy nhiên, mong ước của nó không hề nhỏ bé. Nó muốn trở thành một “người hùng” đời thường thực sự chứ không đơn giản là chỉ là đam mê các siêu anh hùng trong phim bom tấn của Hollywood.

Nó nói với tôi: “Con muốn trở thành một chiến sĩ “săn bắp cướp”, có thể 2 tay hai súng ngồi trên mô tô lao đi trên phố ná đạn vào kẻ thù.” Câu nói của nó làm tôi giật mình, nhớ lại thời kỳ sau thống nhất đất nước, khi đó đúng là đã có những chiến sĩ “săn bắt cướp” bảo vệ nhân dân chống lại các băng nhóm tội phạm lộng hành tại Sài Gòn. Không biết, nó tra cứu từ đâu mà có được các thông tin này.

Kết quả hình ảnh cho hoc vien an ninh

Trong lúc tôi đang phân tâm, nó hùng hồn tuyên bố tiếp: “Mục đích của con là thi Học viện An ninh Nhân dân ở Hà Nội. Ba không cho, con cũng xách ba lô tự đi.”. Quyết tâm của con làm tôi ái ngại. Ngày xưa, bằng tuổi nó, tính cách của tôi cũng mạnh bạo và có phần “bất chấp” như nó. Đặc biệt, tôi cũng từng mơ ước trở thành một chiến sĩ công an và từng khát khao trở thành một người “săn bắt cướp”. Song, nguyện ước đã không thành vì chiều cao khiêm tốn 1m57, nặng 42kg.

Tôi không nghĩ quá nhiều về tính cách con giống cha, điều làm tôi lo lắng nhất là con trai thừa hưởng gene di truyền “lùn” từ tôi. 18 tuổi mới chỉ cao 1m62, thấp nhất trong nhóm bạn chơi cùng toàn 1m70. Ấy vậy mà mơ ước của nó lại hơn hẳn lũ bạn chọn thi kinh tế, công nghệ, nhân văn…

Trước tình huống dứt khoát, không thể thỏa hiệp của nó, tôi đành chấp nhận yêu sách vô điều kiện. Thực ra, mong ước thi an ninh của con cũng làm tôi vui thầm trong lòng, chí ít giấc mơ dở dang của tôi có người nối tiếp. Tôi đã suy nghĩ vấn đề chiều cao hạn chế của con mất ngủ tới 2 đêm để tìm ra cách tăng chiều cao cho con trai tôi hiệu quả nhất. Mất một tháng dò la tin tức từ những người bạn làm trong nghề công an và có con học an ninh, đồng thời tìm kiếm trên mạng các thông tin về chiều cao.

Tôi hiểu được rằng, chiều cao của cá nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố: Di truyền (23%), dinh dưỡng (32%), tập luyện (20%), giấc ngủ và môi trường (25%). Di truyền không thể thay đổi, còn dinh dưỡng, tập luyện, giấc ngủ và môi trường thì hoàn toàn có thể tác động để cải thiện vóc dáng.

Sau cùng tôi đã lập ra được một kế hoạch hoàn hảo nhưng có phần “hà khắc” để trị con trai cứng đầu và cũng là cách duy nhất để nó hoàn thành giấc mơ Học viện An ninh. Kế hoạch tập trung mạnh vào dinh dưỡng, tập luyện và giấc ngủ vì độ tuổi 18 của nó đã sắp qua tuổi dậy thì. Để tăng thêm được 8cm trong 2 năm không phải việc dễ dàng, đòi hỏi phải nỗ lực rất nhiều.

Kế hoạch áp dụng tăng chiều cao cho con trai tôi như sau:

  • Dinh dưỡng
 

Ngày

Sáng

(7h30)

Sáng

(8h)

Phụ sáng

(9h)

Trưa

(11h30)

Trưa (12h)Phụ xế (14h)Chiều

(18h)

Chiều

(18h30)

Tối (20h)
 

 

 

Thứ 2

-Bánh mỳ Sandwich

-Cá hộp

-Nước cam

-Nubest Tall-Sữa– Cơm

– Canh cải bó xôi

– Cua hấp trứng

– Mít

 

-Nubest Tall– Sữa

– Bánh flan

 

– Cơm

– Canh súp legume sườn

– Tôm rim thịt

– Chuối cau

 

 

-Nubest Tall-Sữa
 

 

 

 

Thứ 3

-Nui nấu thị gà phô mai-Nubest Tall-Sữa– Cơm

– Canh bông cải xanh, bí thịt đỏ

– Cá hồi kho mặn

– Sa bô chê

 

-Nubest Tall 

– Sữa

-Yaourt

 

– Cơm

– Canh rau muống tôm khô

– Đậu hũ non hấp tôm thịt

– Thanh long

 

-Nubest Tall-Sữa
 

 

 

Thứ 4

-Bánh há cảo

-Đu đủ

-Nubest Tall-Sữa– Cơm

– Canh bắp cải, cà rốt thịt

– Tôm kho

– Nước ép bưởi

 

-Nubest Tall– Sữa

– Chè đậu xanh

 

– Cơm

– Súp cua khoai môn

– Quýt

 

-Sữa
 

 

 

 Thứ 5

-Cháo thị bò cà rốt

-Bánh chuối

-Nubest Tall-Sữa– Cơm

– Canh măng chua cá hồi

– Thịt kho trứng

– Dưa hấu

 

-Nubest Tall– Sữa chua (Yaourt)– Cơm

– Canh cải xanh thịt viên

– Mực xào nấm rơm

– Thơm

 

-Nubest Tall-Sữa
 

 

 

Thứ 6

-Hủ tíu

-Mãng cầu

-Nubest Tall-Sữa– Cơm

– Canh cua đồng mồng tơi, mướp

– Gà sốt me

– Mít

 

-Nubest Tall– Sữa

– Bánh bông lan

 

 

– Cơm

– Canh bí đỏ tôm

– Sườn kho đậu hũ

– Cam

 

-Nubest Tall-Sữa
 

 

 

Thứ 7

-Xôi mặn

-Yaourt

Nubest Tall-Sữa– Bún riêu

– Bánh su kem

– Dưa lê

 

-Nubest Tall– Sữa

– Phô mai

 

– Cơm

– Canh mướp bún tàu

– Gan gà

– Thịt kho mè

– Nho

 

-Nubest Tall-Sữa
 

 

 

 

C-N

-Bánh canh cua

-Chuối

-Nubest Tall-Sữa– Bánh mỳ

– Bò nấu đậu

– Nước ép dâu tây

 

-Nubest Tall– Sữa

– Chè bánh lọt

 

– Cơm

– Canh cải soong thịt băm

– Cá cơm lăn bột chiên

– Đu đủ

 

-Nubest Tall-Sữa

 

Thực đơn tôi đưa ra cho con trai tập trung đầy đủ vào các dưỡng chất cần thiết cho phát triển cơ thể và tăng cường chiều cao. Đặc biệt, tôi bổ sung thêm thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall vào khẩu phần hàng ngày của con.

Theo tìm hiểu của tôi, canxi thông thường trong thực phẩm khó hấp thụ, các thành phần khác trong thức ăn, cơ thể cũng chỉ chuyển hóa được phần nào. Một thực đơn giàu dưỡng chất là cần thiết nhưng như vậy vẫn chưa đủ, để đảm bảo đủ chất cho cơ thể phát triển toàn diện đòi hỏi phải bổ sung thêm thực phẩm chức năng.

Còn lý do, tôi chọn Nubest Tall mà không phải là sản phẩm khác là trong quá trình dò la các biện pháp tăng chiều cao cho con, tôi được người bạn nối khố sống tại Tp.HCM, đang có con học an ninh chia sẻ. Ông bạn tôi khoe: Nubest Tall là sản phẩm chất lượng Mỹ nhưng bán với giá Việt, con trai ông đã dùng và tăng đươc thêm 12cm sau một năm.

Kết quả hình ảnh cho nubest tall

Trong lúc áp dụng thực đơn cho con, tôi cũng đã liệt kê ra các thức ăn, đồ uống có hại cho phát triển chiều cao như: Rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có gas, đồ ăn chế biến sẵn (fedfood)… và khuyên nó tránh xa nếu không muốn bỏ công sức vô ích.

  • Luyện tập thể dục – thể thao
Sáng (6h00-7h00) Chiều (17h00-18h00)
-Chơi bóng rổ

-Tắm nắng

-Bơi lội

-Tắm nắng

Bên cạnh, thực đơn đảm bảo đủ chất tăng chiều cao tôi cũng không quên đưa ra cho con một kế hoạch luyện tập vào sáng sớm và chiều muộn. Bóng rổ, bơi lội (kết hợp với tắm nắng) là hai môn thể thao tăng chiều cao hiệu quả được tôi lựa chọn cho kế hoạch của con.

  • Ngủ nghỉ
Quy định về thời gian ngủ
-21h50: lên giường

-22h00: Sập cầu dao, tắt điện toàn hệ thống trong nhà

-22h15: Kiểm tra camera phòng con lần 1 (nhắc nhở nếu con chưa ngủ, dùng điện thoại)

-22h30: Kiểm tra camera phòng con lần 2 (nhắc nhở nếu con chưa ngủ, dùng điện thoại)

-22h50: Kiểm tra camera phòng con lần 3, hẹn giờ dậy vào 5h45 và tôi đi ngủ.

-5h45: Tôi dậy theo chuông báo thức và gọi con dậy. Bắt đầu một ngày mới với kế hoạch!

Sau cùng, một yếu tố rất quan trọng khác ảnh hưởng tới tăng chiều cao là giấc ngủ. Vì con hay thức khuya, chơi game, lướt web nên tôi đã đưa ra một số quy định kiểm tra khắt khe, đảm bảo con ngủ đủ 8 tiếng/ngày vào đi ngủ trước 11h đêm.

Sau gần 2 năm kiên trì thực hiện kế hoạch tăng chiều cao nghiêm túc, công sức của ba con tôi đã đền đáp. Con trai tôi đã tăng được chiều cao thêm 9cm, từ 1m62 (lớp 10) lên 1m71 (lớp 12). Với kết quả học tập khá tốt, con trai tôi đã đậu vào Học viên An ninh trong đợt tuyển sinh 2016.

Để đạt được thành tích tăng chiều cao thêm 9cm, thú thật là không hề đơn giản. Qúa trình đòi hỏi rất nhiều công sức, thời gian và tiền của. Dĩ nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, bản thân tôi nghĩ cái giá phải trả để có được chiều cao là toàn xứng đáng khi xã hội ngày càng chú trọng tới giá trị của tầm vóc.

Trên đây là câu chuyện từng trải của tôi và con trai con. Anh chị nào đồng cảnh ngộ với tôi có thể để lại lời nhắn ở bình luận, tôi sẽ chia sẻ chi tiết hơn về quá trình giúp con cao lên này.